" "Verimli yaşam" bir kavramdır . Mutlu olmak, vücudunu dinlemek, beslenmene dikkat etmek ve keyifli aktiviteler yapmak anlamına gelir. Bu yolculukta güçlü bir zihinsel yapı kurma önemlidir. Dengeli beslenme Vücudunu hareket ettirme Yeterli uyku Mutlu ve huzurlu bir yaşam , uzun vadede büyük faydalar sağlayabilir. Som Interna